【単行本】 飯島勝矢 / 在宅時代の落とし穴 今日からできるフレイル対策
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455760546
商品説明
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商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: Kadokawa
発売日: 2020年08月
ISBN: 9784046049186
発売国: 日本
その他: 63p 26cm(B5)
SKU: 11036263
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商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: Kadokawa
発売日: 2020年08月
ISBN: 9784046049186
発売国: 日本
その他: 63p 26cm(B5)
SKU: 11036263
内容詳細
新しい生活様式で、日々、不活発になりコミュニケーションも希薄になると免疫力が下がり、特に高齢者は要介護の手前である「フレイル」が加速します。身体と認知力を衰えさせない最新の知恵をまとめました。離れて暮らすご家族にも参考にしていただきたいです。
目次 : はじめに フレイルを防ぎながらwithコロナ時代を前向きに過ごしましょう/ 1章 フレイルってなんだろう?/ 2章 手軽な運動でフレイルを予防/ 3章 毎日の食事で免疫力も筋力もアップ!/ 4章 全身の健康のもと、オーラルフレイル対策/ 5章 人・社会とのつながりを大切に!
目次 : はじめに フレイルを防ぎながらwithコロナ時代を前向きに過ごしましょう/ 1章 フレイルってなんだろう?/ 2章 手軽な運動でフレイルを予防/ 3章 毎日の食事で免疫力も筋力もアップ!/ 4章 全身の健康のもと、オーラルフレイル対策/ 5章 人・社会とのつながりを大切に!
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