ランニング解剖学/ジョー・プレオ/パトリック・ミルロイ/篠原美穂
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454082112
商品説明
【内容紹介】
ランニングガイドのベストセラーが最新の情報を加えて全面改訂。より見やすく、わかりやすくなって登場!
2010年に発行された初版を全面改訂。暑熱や寒冷の影響、トレーニング進行モデル、ランニングギアとテクノロジー、代替トレーニング、筋力トレーニングのガイドラインなど、最新の情報に基づいた解説が加わった。より速く、よりスムーズに走るために、筋肉をどのように強化し、どうやって動作の効率を高めるのか。エクササイズがパフォーマンスにつながる道すじを明らかにするだけではなく、ケガの原因である身体の不均衡をどう正していくのか、学ぶことができる一冊。
ランニングガイドのベストセラーが最新の情報を加えて全面改訂。より見やすく、わかりやすくなって登場!
2010年に発行された初版を全面改訂。暑熱や寒冷の影響、トレーニング進行モデル、ランニングギアとテクノロジー、代替トレーニング、筋力トレーニングのガイドラインなど、最新の情報に基づいた解説が加わった。より速く、よりスムーズに走るために、筋肉をどのように強化し、どうやって動作の効率を高めるのか。エクササイズがパフォーマンスにつながる道すじを明らかにするだけではなく、ケガの原因である身体の不均衡をどう正していくのか、学ぶことができる一冊。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
ジョー・プレオ(著)パトリック・ミルロイ(著)篠原美穂(訳)
出版社:ベースボール・マガジン社
シリーズ名等:新スポーツ解剖学シリーズ
ISBN:4583113021/9784583113029
発売日:2020年06月
出版社:ベースボール・マガジン社
シリーズ名等:新スポーツ解剖学シリーズ
ISBN:4583113021/9784583113029
発売日:2020年06月
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