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栄養学ドクターのお茶漬けダイエット 手間がないから続く！ 太らない70レシピ
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作品紹介
栄養学ドクターのお茶漬けダイエット 手間がないから続く！ 太らない70レシピ
作品情報
すぐに始められて、手間いらず、だから続けられる、健康的なダイエット法の極めつき。「お茶漬け」つまり、「冷やご飯とお茶」のすすめです。１日１回、主食をお茶漬けに変えるだけで、ラクに体形を変えられます！冷やご飯のダイエット効果とは、難消化性でんぷん（レジスタントスターチ）が糖質や脂肪を分解して吸収を阻害しながらも、腹持ちがいいので食べすぎを抑制。緑茶の茶カテキンとカフェインにもダイエット効果あり。トッピングやおかずになる、やせ効果のあるレシピ70品もご紹介。
| 配信開始日 | 2020/06/01 |
| 配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
| ファイルサイズ | 69MB |
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作品情報
タイトル：栄養学ドクターのお茶漬けダイエット 手間がないから続く！ 太らない70レシピ
著者：白鳥早奈英
出版社：KADOKAWA
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栄養学ドクターのお茶漬けダイエット 手間がないから続く！ 太らない70レシピ
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