【単行本】 笠倉出版社 / 医者が考案した腰痛がラクになる「酸素たっぷり呼吸法」
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商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 笠倉出版社
発売日: 2020年06月
ISBN: 9784773061093
発売国: 日本
その他: 190p 19cm(B6)
SKU: 10899736
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ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 笠倉出版社
発売日: 2020年06月
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発売国: 日本
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内容詳細
痛みを感じているのは「腰」ではなく「脳」です。ストレスや不安にさらされていると、呼吸が浅くなり、脳は知らず知らずのうちに酸素不足に陥ってしまいます。脳には「痛みをしずめる機能」を持った部位(DLPFC)があるのですが、酸素が不足していると、DLPFCが正常に機能しないことが最新研究でわかってきました。「酸素たっぷり呼吸法」で、脳の酸素不足を解消してあげましょう。あなたの腰痛は必ず快方に向かいます。
目次 : 第1章 腰痛がラクになる!「酸素たっぷり呼吸法」のやり方/ 第2章 なぜ、「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになるのか?/ 第3章 呼吸を変えれば、脳と体がよみがえる!/ 第4章 「今、ここ」に集中する呼吸で、痛みはど
目次 : 第1章 腰痛がラクになる!「酸素たっぷり呼吸法」のやり方/ 第2章 なぜ、「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになるのか?/ 第3章 呼吸を変えれば、脳と体がよみがえる!/ 第4章 「今、ここ」に集中する呼吸で、痛みはど
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