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【単行本】オメガさと子 / いのちを長持ちさせるひとさじの油いつまでも若々しく健康でいたいなら、オメガ3を摂りなさい!

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: アスコム
発売日: 2020年06月
ISBN: 9784776210795
発売国: 日本
その他: １７５ｐ　１９×１５ｃｍ
SKU: 10870341

内容詳細

体にいい油は「飲むサプリ」です。毎日スプーン１杯で、脳の機能を活性化、免疫機能の向上、血中コレステロール、中性脂肪が減る。

目次 : 第１章　なぜ「油」で、いのちが長持ちするのか？（およそ３７兆個ある細胞の膜は、すべて油でできている/ 脳細胞の６５％も油でできている　ほか）/ 第２章　オメガ３で身体と脳を蘇らせる！（オメガ３を手軽に摂取できる「えごま油」「アマニ油」/ オメガ３のＥＰＡやＤＨＡで全身の細胞がしなやかになる　ほか）/ 第３章　いのちを長持ちさせるオメガ３の摂り方（えごま油、または、アマニ油を１日スプーン１杯摂ろう/ まずは、オメガ６とオメガ３の摂取比率４対１を目指す　ほか）/ 第４章　こんなときはどうする！？油のこ