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強く美しく鍛える30のメソッド
1,430円(税込)
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作品紹介
強く美しく鍛える30のメソッド
作品情報
一流アスリートのサポートや、世界の舞台から学んだことを活かし、体作りをするすべての人の不調を解決させたい。専属トレーナーとしてソチと平昌の2度の五輪を経験した整体師が教える、最強の「心と体の整え方」とは——。体の声を聴く「手当ストレッチ」、体の軸を整える「1回転ジャンプ」、血流を促す休憩時間の「プチ・アイシング」など。筋トレに、体調不良に、体の痛みに、誰でも日常的に応用できる実践ポイント。
| 発売日 | 2020/03/20 |
| 配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
| ファイルサイズ | 9MB |
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作品情報
タイトル：強く美しく鍛える30のメソッド
著者：菊地晃
出版社：光文社
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