【単行本】 千葉伸太郎 / 子どもの脳をつくる最高の睡眠 勉強、運動のできる子は、鼻呼吸をしている
1,540円(税込)
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434367471
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商品の詳細
ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: Php研究所
発売日: 2020年06月
ISBN: 9784569846903
発売国: 日本
その他: 210p 19cm(B6)
SKU: 10718268
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ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: Php研究所
発売日: 2020年06月
ISBN: 9784569846903
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SKU: 10718268
内容詳細
子どもの睡眠時間世界最下位、口呼吸…。脳が危ない!子どもの将来は「眠りの充実度」で変わる。
目次 : プロローグ 子どもの将来は「眠りの充実度」で変わる!/ 第1章 子どもの「脳とカラダを創る眠り」とは?/ 第2章 できる子に育てる!グッドスリープの習慣と工夫/ 第3章 気づいてあげて!子どもの睡眠トラブル/ 第4章 「お口ポカン」をやめさせるだけで呼吸も眠りも変えられる!/ エピローグ 大人が意識を変えなくては!—子どもの睡眠問題は、100%大人の責任です
目次 : プロローグ 子どもの将来は「眠りの充実度」で変わる!/ 第1章 子どもの「脳とカラダを創る眠り」とは?/ 第2章 できる子に育てる!グッドスリープの習慣と工夫/ 第3章 気づいてあげて!子どもの睡眠トラブル/ 第4章 「お口ポカン」をやめさせるだけで呼吸も眠りも変えられる!/ エピローグ 大人が意識を変えなくては!—子どもの睡眠問題は、100%大人の責任です
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