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かんたん！ながらヨガ
1,100円(税込)
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作品紹介
かんたん！ながらヨガ
作品情報
肩こり・腰痛の悩み・下半身デブの脱却・顔のむくみなど・・・。「なんとなく体が不調・・・」に起因するトラブルを日常生活の中のヨガで解消！みなさんは感じたことありませんか？「病気というわけじゃないけど体の不調はある・・・」そんな健康と病気の間にいるような状態のことを「未病」といいます。そんな未病の改善にはヨガがぴったり。寝転びながら、座りながら、移動しながら・・・。本書ではヨガスタジオに行かずとも日常生活の中でできる、簡単な「ながらポーズ」をメインに17種類選びました。
| 配信開始日 | 2019/11/20 |
| 配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
| ファイルサイズ | 18MB |
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作品情報
タイトル：かんたん！ながらヨガ
著者：プラクリティ
出版社：祥伝社
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