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ラジオ体操は６５歳以上には向かない
1,100円(税込)
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作品紹介
ラジオ体操は６５歳以上には向かない
作品情報
“間違ったラジオ体操”を続けていませんか？
最後まで、自分の脚で歩くために。
（目次）
はじめに ーー「ラジオ体操さえすれば健康でいられる」は間違い
序章 なぜ、ラジオ体操が65歳以上には向かないか
第1章 ラジオ体操を過信するとこんなに危ない
第2章 ラジオ体操の「効果」を検証する
第3章 ラジオ体操は現代にそぐわない
第4章 ラジオ体操を補足する下半身の運動
おわりにーー最後まで自分の脚で歩ける生活を送るために
「とくに高齢者の方々には、ラジオ体操は向いていません。なぜなら、この本で詳述するとおり、ひざや腰に負担をかける運動だからです。にもかかわらず、今、最も熱心にラジオ体操を続けているのは、まさに65歳以上の高齢者の方々です」
(本文より）
| 発売日 | |
| 配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
| ファイルサイズ | 7MB |
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商品の特性上、購入後のキャンセル（返品）は承れません。
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作品情報
タイトル：ラジオ体操は６５歳以上には向かない
著者：戸田佳孝
出版社：太田出版
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