やせる!老けない! チアシード レシピ
通常販売価格 : 968円
677円(税込)
30%OFF
ロットナンバー
426459189
作品紹介
やせる!老けない! チアシード レシピ
作品情報
ダイエット達人ならではの超健康食材レシピ。
体にいい油・オメガ3でアンチエイジング!
食物繊維で腸すっきり!
・・・・・・チアシードは、海外セレブから火がついたスーパーフード。
本書は、大ヒット本『やせるおかず 作りおき』の著者で、
1年で26キロやせた料理研究家・柳澤英子さんが
毎日食べているチアシードのレシピ集。
やせる食べ方のルールに基づいた料理は、驚きの食感、おいしさ。
チアシードを入れたら料理の手間が省ける発見も!
野菜をふんだんに使った和洋中華からスイーツまで。
チアシード使いのコツもわかります。
スムージーやヨーグルトに混ぜて食べるだけじゃ、もったいない!
【ご注意】※この作品はカラー版です。
配信開始日 | 2015/10/02 |
配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
ファイルサイズ | 5MB |
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商品の特性上、購入後のキャンセル(返品)は承れません。
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作品情報
タイトル:やせる!老けない! チアシード レシピ
著者:柳澤英子
出版社:小学館
レビュー
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