新品 スロトレ+ (プラス) 目指せ!2か月で3歳若返り / (DVD) NSDS-24405-NHK
2,552円(税込)
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426300073
商品説明
◆ 商品説明 |
体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか? そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。特別な器具を使わず、運動が苦手な人でも取り組める簡単なメニュー。「スロトレ」のルールはたった2つ。1つ目は、4秒かけてゆっくり動かす。2つ目は、動きを止めないこと。 今からでも決して遅くはありません。体力や年齢にあわせて無理のないトレーニングを始めましょう。 <仕様> DVD ■品番:NSDS-24405 ■JAN:4988066233043 ■発売日:2020.04.24 趣味・実用/セル/179分+特典20分/16:9LB/ステレオ・ドルビーデジタル/片面二層/カラー <収録内容> 第1回頑張らない”筋トレ”を始めよう! 第2回階段の上りもラクラク!【太もも】 第3回リズミカルに歩こう!【おしりと太もも】 第4回つまずき解消!【ひざ下】 第5回姿勢をまっすぐ!【おなか】 第6回腰痛の予防に!【背中と腰】 第7回軽々と腕を上げよう!【肩】 第8回重い荷物をラクラクに!【腕】 特典映像(予定):番組未収録スロトレメニュー(約20分) 【講師】パーソナルトレーナー 比嘉一雄 東京大学大学院教授 石井直方 管理栄養士 石川三知 【出演】松本明子,井戸田潤,大島麻衣,【語り】住友優子 特典映像(予定):番組未収録スロトレメニュー(約20分) ○2019年12月〜2020年1月 NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ!の番組を再構成したものです。
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<仕様>
DVD
趣味・実用/セル/179分+特典20分/16:9LB/ステレオ・ドルビーデジタル/片面二層/カラー
品番:NSDS-24405
JAN:4988066233043
<収録内容>
第1回頑張らない”筋トレ”を始めよう!
第2回階段の上りもラクラク!【太もも】
第3回リズミカルに歩こう!【おしりと太もも】
第4回つまずき解消!【ひざ下】
第5回姿勢をまっすぐ!【おなか】
第6回腰痛の予防に!【背中と腰】
第7回軽々と腕を上げよう!【肩】
第8回重い荷物をラクラクに!【腕】
特典映像(予定):番組未収録スロトレメニュー(約20分)
【講師】パーソナルトレーナー 比嘉一雄 東京大学大学院教授 石井直方 管理栄養士 石川三知
【出演】松本明子,井戸田潤,大島麻衣,【語り】住友優子
特典映像(予定):番組未収録スロトレメニュー(約20分)
○2019年12月〜2020年1月 NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ!の番組を再構成したものです。
DVD
趣味・実用/セル/179分+特典20分/16:9LB/ステレオ・ドルビーデジタル/片面二層/カラー
品番:NSDS-24405
JAN:4988066233043
<収録内容>
第1回頑張らない”筋トレ”を始めよう!
第2回階段の上りもラクラク!【太もも】
第3回リズミカルに歩こう!【おしりと太もも】
第4回つまずき解消!【ひざ下】
第5回姿勢をまっすぐ!【おなか】
第6回腰痛の予防に!【背中と腰】
第7回軽々と腕を上げよう!【肩】
第8回重い荷物をラクラクに!【腕】
特典映像(予定):番組未収録スロトレメニュー(約20分)
【講師】パーソナルトレーナー 比嘉一雄 東京大学大学院教授 石井直方 管理栄養士 石川三知
【出演】松本明子,井戸田潤,大島麻衣,【語り】住友優子
特典映像(予定):番組未収録スロトレメニュー(約20分)
○2019年12月〜2020年1月 NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ!の番組を再構成したものです。
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