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超かんたんヨガで若返りが止まらない！ 老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい
1,144円(税込)
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作品紹介
超かんたんヨガで若返りが止まらない！ 老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい
作品情報
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老けて見える猫背やX脚、ぽっこりおなかをはじめ肩こりや腰痛などの不調は、骨盤底筋の衰えが原因かもしれません。骨盤底筋は、子宮や膀胱、直腸を支えるいわば骨盤のインナーマッスル。呼吸と連動して働き、姿勢を安定させてくびれをもたらし、若々しい外見を保ちます。骨盤底筋を効果的に鍛え、頻尿や尿もれなどのトラブルを撃退する女医ヨガマスター考案の超かんたんヨガを公開！
| 発売日 | |
| 配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
| ファイルサイズ | 32MB |
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作品情報
タイトル：超かんたんヨガで若返りが止まらない！ 老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい
著者：高尾美穂
出版社：世界文化社
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