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体のたるみを引きしめる！「体芯力」体操
1,287円(税込)
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作品紹介
体のたるみを引きしめる！「体芯力」体操
作品情報
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体芯力体操は、「曲げる」「伸ばす」「ひねる」だけの、まったく負荷のかからない“がんばらない”エクササイズです。ポッコリおなか、たるんだお尻、下半身デブ、背中の肉……これら中高年の体型の悩みは、筋力低下によるたるみが原因。体がたるむ理由は、使うべき筋肉を正しく使えていないから。体芯力体操で、たるみが気になる部分と体芯を一緒に動かすことで、効率的に筋肉を刺激し、体を引きしめていきます。加えて、体芯力エクササイズを行うことで、基礎代謝はぐんぐんアップ！基礎代謝があがることで、太りにくく、やせやすい体へと変わっていきます。
| 発売日 | |
| 配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
| ファイルサイズ | 11MB |
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作品情報
タイトル：体のたるみを引きしめる！「体芯力」体操
著者：鈴木亮司
出版社：青春出版社
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