青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ&バランスボールトレーニング
1,100円(税込)
ロットナンバー
426062558
作品紹介
青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ&バランスボールトレーニング
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『青トレ』の第2弾のテーマは、ズバリ疲労回復! 青学駅伝チームが行っている疲労回復を早める33のリカバリーメソッドを紹介。選手たちの疲労回復を早めるメソッドなので我々にはもっと効く!! スーパーストレッチ、バランスボールトレーニング、セルフマッサージ、アイシング、食事と水分補給。原晋監督直伝の目標管理シートの活用方法も紹介。OBインタビューも掲載。レッツ・青トレ!
配信開始日 | 2016/11/26 |
配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
ファイルサイズ | 63MB |
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作品情報
タイトル:青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ&バランスボールトレーニング
著者:中野ジェームズ修一,原晋
出版社:徳間書店
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