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子宮美人ヨガプログラム
1,320円(税込)
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作品紹介
子宮美人ヨガプログラム
作品情報
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１０代〜２０代なら月経前症候群、３０代は不妊の悩み、４０代はプレ更年期症候群、５０代は更年期など、いくつになっても女性は体の不調を抱えています。「子宮美人ヨガ」は、“?ゆるめる?締める?リラックス”の３ステップで子宮をしなやかに鍛えることで、さまざまな女性特有の悩みを解消できる話題のヨガメソッドです。本誌では、初心者でも体の硬い人でも無理なく続けられるポーズを集めてじっくり解説。症状別・時間別のプログラムも提案しています。
※この本は2012年に発売された『子宮美人ヨガ』（主婦の友社）の新装版です。
| 配信開始日 | 2015/11/20 |
| 配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
| ファイルサイズ | 28MB |
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作品情報
タイトル：子宮美人ヨガプログラム
著者：仁平美香
出版社：主婦の友社
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