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決定版 快適ウォーキング
649円(税込)
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作品紹介
決定版 快適ウォーキング
作品情報
年齢・性別・体力に関係なく誰にでも手軽にできるウォーキング。しかし、ただ歩けばよいというわけではない。生活習慣病の予防やストレス解消、脚力・持久力のアップなど目的によって歩き方は違ってくる。体調や生活に合った歩き方から栄養・水分の補給の仕方、シューズの選び方など、この一冊であなたのウォーキングは完璧になる。
| 配信開始日 | 2015/02/10 |
| 配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
| ファイルサイズ | 2MB |
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作品情報
タイトル：決定版 快適ウォーキング
著者：湯浅景元
出版社：岩波書店
掲載誌・レーベル：岩波アクティブ新書
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