【単行本】 小林弘幸 / 図解 自律神経の話 眠れなくなるほど面白い
935円(税込)
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 日本文芸社
発売日: 2020年02月
ISBN: 9784537217766
発売国: 日本
その他: 125p 21cm(A5)
SKU: 10613042
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フォーマット: 単行本
出版社: 日本文芸社
発売日: 2020年02月
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内容詳細
症状の9割は“気のせい”!?スマホでカンタンに自律神経をチェック!眠りが深くなる魔法のストレッチ。体の不調を検索するのは百害あって一利なし…自律神経のギモンを専門医がすべて解説!
目次 : 第1章 自律神経ってどんなもの?(病院に行っても解決しない謎の不調の正体/ そもそも自律神経ってどんなもの? ほか)/ 第2章 自律神経を整える生活習慣(「病気」のネット検索が新たな「病気」をつくる/ 自律神経のリズムは時間帯によって変化する ほか)/ 第3章 自律神経を整える食生活(ココロと腸は繋がっている/ 自分の腸の状態をセルフチェック! ほか)/ 第4章 自律神経を整えるメンタル力(人の意見に左右されない人間力を磨く/ 自律神経の乱れは
目次 : 第1章 自律神経ってどんなもの?(病院に行っても解決しない謎の不調の正体/ そもそも自律神経ってどんなもの? ほか)/ 第2章 自律神経を整える生活習慣(「病気」のネット検索が新たな「病気」をつくる/ 自律神経のリズムは時間帯によって変化する ほか)/ 第3章 自律神経を整える食生活(ココロと腸は繋がっている/ 自分の腸の状態をセルフチェック! ほか)/ 第4章 自律神経を整えるメンタル力(人の意見に左右されない人間力を磨く/ 自律神経の乱れは
レビュー
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