張力の作り方 力をすきまに通し、最大化するワーク 【DVD】
4,950円(税込)
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ロットナンバー
419871783
商品説明
【種別】DVD
【発売日】2020/01/20
【JAN】4571336938993
【組枚数】1枚組
【収録時間】51分
【販売元】BABジャパン
JIDAI(監修)、梶本卓馬(指導協力)、BABジャパン(制作)
JIDAI
■詳細説明
概略
1)クラゲ立ち…すきまを保つ/・頭から吊り下げられるでの間違い/2)すきまと張力の関係/〇腕立て伏せの姿勢/・手のひらの張力の作り方 ・ありがちな間違い ・手首に掛かる負担の比較 ・発声を加える(遠吠え) ・無声と発声(遠吠え)の違い/〇四股立ち/・四股立ちと股関節のすきま ・ありがちな間違い ・発声を加える(遠吠え) ・無声と発声(遠吠え)の違い/3)肘からパワー&膝下からパワー/〇腕立て伏せ/・発声を加える(遠吠え) ・無声と発声(遠吠え)の違い ・普通に行う場合との違い/〇壁押し/・発声を加える(遠吠え) ・全身パワーとの違い/〇スクワットの立ち上がり/・応用…浮かせ蹲踞 ・発声を加える(遠吠え) ・普通に行う場合との違い/〇持ち上げ動作…合気的な動作/・発声を加える(遠吠え) ・普通に行う場合との違い/4)西洋と和の身体の違い/〇脚のエネルギーライン/〇腕のエネルギーライン/・バレエと日本舞踊での違い ・パンチと突きでの違い ・食事様式の違い/5)すきまの作り方…セルフ整体運動/〇肩甲骨はがし/〇足首の窪み押し体....
概略
1)クラゲ立ち…すきまを保つ/・頭から吊り下げられるでの間違い/2)すきまと張力の関係/〇腕立て伏せの姿勢/・手のひらの張力の作り方 ・ありがちな間違い ・手首に掛かる負担の比較 ・発声を加える(遠吠え) ・無声と発声(遠吠え)の違い/〇四股立ち/・四股立ちと股関節のすきま ・ありがちな間違い ・発声を加える(遠吠え) ・無声と発声(遠吠え)の違い/3)肘からパワー&膝下からパワー/〇腕立て伏せ/・発声を加える(遠吠え) ・無声と発声(遠吠え)の違い ・普通に行う場合との違い/〇壁押し/・発声を加える(遠吠え) ・全身パワーとの違い/〇スクワットの立ち上がり/・応用…浮かせ蹲踞 ・発声を加える(遠吠え) ・普通に行う場合との違い/〇持ち上げ動作…合気的な動作/・発声を加える(遠吠え) ・普通に行う場合との違い/4)西洋と和の身体の違い/〇脚のエネルギーライン/〇腕のエネルギーライン/・バレエと日本舞踊での違い ・パンチと突きでの違い ・食事様式の違い/5)すきまの作り方…セルフ整体運動/〇肩甲骨はがし/〇足首の窪み押し体....
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