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【単行本】小林弘幸 / 医者が考案した「ラクやせみそ汁」

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: アスコム
発売日: 2019年12月
ISBN: 9784776210535
発売国: 日本
その他: １２５ｐ　２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 10463785

内容詳細

血糖値の制御、腸内細菌の力。自律神経の名医が教える、飲むだけでやせて健康になる方法。『医者が考案した「長生きみそ汁」』続編。無理なし。罪悪感なし。リバウンドなし。日本人に合ったダイエット術。

目次 : 第１章　おいしく続けられる！—「ラクやせみそ汁」の基本/ 第２章　体重がみるみる減る！—なぜ「ラクやせみそ汁」を飲むだけでやせられるのか？/ 第３章　ラクやせ効果が倍増する！—「オールインワンみそ汁」レシピ/ 第４章　「長生きみそ汁」のやせ効果を増幅—「ラクやせみそ汁」アレンジレシピ/ 第５章　「長生きみそおかず」のやせ効果を拡大—「ラクやせみそおかず」レシピ/ 第６章　自律神経のバランスを整える—“ラクやせ”運動習慣