【単行本】 高田祐希 / どこに行っても治らなかったひざ痛を10日で治す私の方法
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408686800
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ワニ・プラス
発売日: 2019年12月
ISBN: 9784847098451
発売国: 日本
その他: 223p 19cm(B6)
SKU: 10426200
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ワニ・プラス
発売日: 2019年12月
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発売国: 日本
その他: 223p 19cm(B6)
SKU: 10426200
内容詳細
著者自身が苦しんだ重度のひざ痛を劇的に改善!来院したひざ痛患者を100%治した“ある方法”を写真や図解満載でやさしくお教えします!
目次 : 第1章 現在のあなたのひざ痛の状態は?(最初にあなたのひざ痛レベルを診断します)/ 第2章 ひざ痛を治すために知っておきたいこと(ひざ痛はひざだけの問題ではなくなります/ 病院では教えてくれない応急処置/ 腫れたり水が溜まっていたらアイシングをする)/ 第3章 ひざ痛を治す鉄則と3つの基本(ひざの痛みが消える体の使い方/ 鉄則 自分の骨盤が前傾タイプか後傾タイプかを知る!/ 土踏まずを上げる力を作る!/ 太ももを外に回す力を作る!/ かかとを立たせる力を作る!)/ 第4章 ひざが痛くなくなる5つ
目次 : 第1章 現在のあなたのひざ痛の状態は?(最初にあなたのひざ痛レベルを診断します)/ 第2章 ひざ痛を治すために知っておきたいこと(ひざ痛はひざだけの問題ではなくなります/ 病院では教えてくれない応急処置/ 腫れたり水が溜まっていたらアイシングをする)/ 第3章 ひざ痛を治す鉄則と3つの基本(ひざの痛みが消える体の使い方/ 鉄則 自分の骨盤が前傾タイプか後傾タイプかを知る!/ 土踏まずを上げる力を作る!/ 太ももを外に回す力を作る!/ かかとを立たせる力を作る!)/ 第4章 ひざが痛くなくなる5つ
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