【単行本】 小池弘人 / SELF CARE BOOK 365日やさしい疲れのとり方
1,540円(税込)
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406135600
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 翔泳社
発売日: 2019年12月
ISBN: 9784798161693
発売国: 日本
その他: 255p 19cm(B6)
SKU: 10352977
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 翔泳社
発売日: 2019年12月
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発売国: 日本
その他: 255p 19cm(B6)
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内容詳細
あなたにぴったりの疲れとりのコツ。本を開けば、心と体がほぐれるイラスト&アイデア120。4つの疲れレベル別に、暮らしの中でかんたんに実践できるアイデアがたくさん!
目次 : 1 ちょっと疲れた(寝る前にストレッチをする/ ぬるめのお風呂に15分入る ほか)/ 2 今日はクタクタ(手元にツボ押しグッズを/ 入浴剤を使ってみる ほか)/ 3 毎日疲れている(のんびり散歩する/ 「首」のつく部分を温める ほか)/ 4 もうダメかも(生理不順ならダイエットをやめる/ すべて忘れて温泉旅行に行く ほか)
目次 : 1 ちょっと疲れた(寝る前にストレッチをする/ ぬるめのお風呂に15分入る ほか)/ 2 今日はクタクタ(手元にツボ押しグッズを/ 入浴剤を使ってみる ほか)/ 3 毎日疲れている(のんびり散歩する/ 「首」のつく部分を温める ほか)/ 4 もうダメかも(生理不順ならダイエットをやめる/ すべて忘れて温泉旅行に行く ほか)
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