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HMV&BOOKS online

【単行本】中野ジェームズ修一 / 世界一やせる走り方

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: サンマーク出版
発売日: 2019年11月
ISBN: 9784763138132
発売国: 日本
その他: ２３８ｐ　２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 10313737

内容詳細

ベストセラーが見やすい新装版に。体が変わる「やせスイッチ」を見つけよう。

目次 : １　走れなかった人の本音に答えます/ ２　体脂肪がみるみる落ちる世界一やせる走り方とは/ ３　さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（体づくり編）/ ４　さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（食事編）/ ５　走るのがつらくなったら/ ＡＰＰＥＮＤＩＸ　世界一やせるためのトレーニング＆ストレッチ

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