【単行本】 プラクリティ / かんたん!ながらヨガ
1,298円(税込)
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397110808
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 祥伝社
発売日: 2019年09月
ISBN: 9784396460570
発売国: 日本
その他: 111p 21cm(A5)
SKU: 10241525
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 祥伝社
発売日: 2019年09月
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発売国: 日本
その他: 111p 21cm(A5)
SKU: 10241525
内容詳細
肩こり・腰痛の悩み、下半身デブの脱却、顔のむくみetc.「なとなく体が不調…」に起因するトラブルを日常生活の中のヨガで解消!
目次 : 第1章 体を温めて代謝アップ/ 第2章 肩コリが楽に!/ 第3章 腰痛スッキリ!/ 第4章 下半身引き締めでヤセる/ 第5章 顔ヨガでアンチエイジング/ 第6章 日常生活の「ながら」リラックス
目次 : 第1章 体を温めて代謝アップ/ 第2章 肩コリが楽に!/ 第3章 腰痛スッキリ!/ 第4章 下半身引き締めでヤセる/ 第5章 顔ヨガでアンチエイジング/ 第6章 日常生活の「ながら」リラックス
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