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5秒ルール直感的に行動するためのシンプルな法則/メル・ロビンズ/福井久美子

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1,650円(税込)

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商品説明

【内容紹介】
全米100万部大ベストセラー! TEDで大反響!!
誰もがたった"5秒"で幸せになれる最強の不安解消術
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5秒ルールは、誰にでもできるシンプルな方法です。
「5、4、3、2、1」とカウントダウンして、
自分のなかの恐怖心を無視し、勇気と自信の声に従って行動するのです。

うつ病やアルコール依存症で苦しんでいた主婦がある朝、
「5、4、3、2、1、GO!」と唱えてベッドから飛び起きると、
彼女の人生は劇的に変わる!

これまで起きることに苦労していたのにも関わらず、
5秒の魔法が彼女をスッとベッドから起き上がらせた。
以来、彼女は何かを決断するとき、何かを克服したいときなど
どんなときでも5秒ルールを実践し、明るい人生を切り開いていく。

本書では、著者が編み出した「5秒ルール」にまつわるエピソードや
5秒ルールとは何か、なぜ効果があるのか、その確たる科学的根拠を伝えていく。
また、実際に「5秒ルール」を使って驚くような経験をしたと、
世界中の人々がSNSで投稿したり、著者に直接話してくれたりした、
たくさんのエピソードもあわせて掲載している。

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【関連タグ】ビジネス書

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メル・ロビンズ(著)福井久美子(訳)
出版社:東洋館出版社
シリーズ名等:TOYOKAN BOOKS
ISBN：4491036918/9784491036915
発売日:2019年07月