【単行本】 木ノ内真百美 / 踊れる体をつくる! バレエ・エクササイズ
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376283258
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商品の詳細
ジャンル: アート・エンタメ
フォーマット: 単行本
出版社: 新書館
発売日: 2019年07月
ISBN: 9784403330681
発売国: 日本
その他: 55p 26×22cm
SKU: 9976195
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ジャンル: アート・エンタメ
フォーマット: 単行本
出版社: 新書館
発売日: 2019年07月
ISBN: 9784403330681
発売国: 日本
その他: 55p 26×22cm
SKU: 9976195
内容詳細
体の部分別に、全部で12のエクササイズを紹介!
目次 : 動きやすい体をつくる全身のエクササイズ/ 美しいつま先をつくる足のエクササイズ/ 180度開脚するための脚のストレッチ/ 脚を高く上げるための内ももエクササイズ/ アン・ドゥオールのためのおしりエクササイズ/ ぐらつかないボディをつくるおなかのエクササイズ/ アラベスクのための背中のエクササイズ/ 上体を引き上げるためのわき&二の腕エクササイズ/ 美しい首のラインをつくる首&肩のエクササイズ/ もっと表情ゆたかに顔のエクササイズ/ 体にバネをつくるアレグロのエクササイズ/ のびやかに動くためのアダージオのエクササイズ
目次 : 動きやすい体をつくる全身のエクササイズ/ 美しいつま先をつくる足のエクササイズ/ 180度開脚するための脚のストレッチ/ 脚を高く上げるための内ももエクササイズ/ アン・ドゥオールのためのおしりエクササイズ/ ぐらつかないボディをつくるおなかのエクササイズ/ アラベスクのための背中のエクササイズ/ 上体を引き上げるためのわき&二の腕エクササイズ/ 美しい首のラインをつくる首&肩のエクササイズ/ もっと表情ゆたかに顔のエクササイズ/ 体にバネをつくるアレグロのエクササイズ/ のびやかに動くためのアダージオのエクササイズ
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