• 【単行本】 桃田ぶーこ / 45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! 講談社の実用BOOK

【単行本】 桃田ぶーこ / 45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! 講談社の実用BOOK

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商品説明

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 講談社
発売日: 2019年07月
ISBN: 9784065165942
発売国: 日本
その他: 127p 21cm(A5)
SKU: 9960965

内容詳細

お菓子や炭水化物が大好き。どか食い、ダラダラ食いがやめられない…。みっともない食生活を続けて、85kgまで太った私でも、無理なくやせて健康になれました!「糖質中毒」だった私でも無理なくやせられた方法、大公開。

目次 : 第1章 161cm85kgデブだった私の生活(私のデブ人生/ こんな生活してました! ほか)/ 第2章 こんな私でもこうしたらやせられた!(私がダイエットを始めたきっかけ/ 友人のすすめで始めた「ゆる糖質制限」ダイエット ほか)/ 第3章 体重を落とすより大変だったデブ脳との戦い(一日何回も「食べる時間だよ、食べなよ〜」と囁くデブ脳)/ 第4章 卒デブしたら、こんなことがあった!(体調はこう変わった―すべての不

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