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【単行本】ブライアン・コール / ひと目でわかるバスケットボールの筋力トレーニングパフォーマンス向上とケガ予防の解剖学送料無料

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 大修館書店
発売日: 2019年06月
ISBN: 9784469268652
発売国: 日本
その他: １９９ｐ　２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 9894518

内容詳細

目次 : １　バスケットボール選手の動きと身体能力/ ２　脚：プレーはここから/ ３　腰部とコア：スタビリティの中心/ ４　上半身の筋力とパワー：引く動作のエクササイズ/ ５　上半身の筋力とパワー：押す動作のエクササイズ/ ６　リングを超えるプレーのための爆発的なウエイトトレーニング/ ７　よりすばやい第一歩と試合中の反応のためのプライオメトリクス/ ８　プレーへの最適な復帰のためのリハビリテーション/ ９　ベンチに下がらないための傷害予防/ １０　全体のまとめとして