【単行本】 ベルジェロン容子 / フランス式1分膣トレ くびれ 腹凹 若返り 思うまま!
1,320円(税込)
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: Gakken
発売日: 2019年06月
ISBN: 9784058010556
発売国: 日本
その他: 111p 21cm(A5)
SKU: 9851283
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フォーマット: 単行本
出版社: Gakken
発売日: 2019年06月
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内容詳細
「膣トレ」先進国、フランスの女性がいくつになっても美しい理由。
目次 : 1 美と健康の大もとは実はココ!膣とキレイのつながり大解剖(『膣トレ』は体幹を支える筋肉を総動員するからおなかが凹む/ 内臓を支える骨盤底筋群を鍛えるから、下腹が凹む ほか)/ 2 おなかがみるみる凹んで全身が整う 寝転がって行うベーシック膣トレ(『膣トレ』は呼吸とともに骨盤底筋群を、まるごと鍛えられるもの!/ 膣トレを効かせるPOINT7 ほか)/ 3 すき間時間に1分 立ったままでできる!1ポーズとるだけ膣トレ(膣をぐいっと引き上げる ちょい内また立ち/ 内もものたるみがとれる 内また閉めポーズ ほか)/ 4 日常の何気ないことが大切!ペリネにやさしい
目次 : 1 美と健康の大もとは実はココ!膣とキレイのつながり大解剖(『膣トレ』は体幹を支える筋肉を総動員するからおなかが凹む/ 内臓を支える骨盤底筋群を鍛えるから、下腹が凹む ほか)/ 2 おなかがみるみる凹んで全身が整う 寝転がって行うベーシック膣トレ(『膣トレ』は呼吸とともに骨盤底筋群を、まるごと鍛えられるもの!/ 膣トレを効かせるPOINT7 ほか)/ 3 すき間時間に1分 立ったままでできる!1ポーズとるだけ膣トレ(膣をぐいっと引き上げる ちょい内また立ち/ 内もものたるみがとれる 内また閉めポーズ ほか)/ 4 日常の何気ないことが大切!ペリネにやさしい
レビュー
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