【単行本】 種市勝覺 / 怒らない習慣力 心と感情が整う「平常心」の作り方
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367641507
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商品の詳細
ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: Wave出版
発売日: 2019年05月
ISBN: 9784866212166
発売国: 日本
その他: 223p 19cm(B6)
SKU: 9833995
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ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: Wave出版
発売日: 2019年05月
ISBN: 9784866212166
発売国: 日本
その他: 223p 19cm(B6)
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内容詳細
いつもイライラに振り回されるあなたへ。「怒らない」を選択するだけで人生は驚くほど好転する。「イライラが消えた」「仕事がうまくいくようになった」「家族と仲良くなった」など驚きの声続出のメソッド初公開。
目次 : 第1章 怒りの正体/ 第2章 感情の器を広げる「受け止め方」の技術/ 第3章 イライラが消える「5つの余裕」を作る習慣/ 第4章 怒りが消える「自分ルール」を作り直す習慣/ 第5章 いい人間関係を作る「人とのかかわり方」の習慣/ 第6章 嫉妬が消える「自尊心」を育てる習慣/ 第7章 失敗の受け入れ方&イライラ緊急対処法
目次 : 第1章 怒りの正体/ 第2章 感情の器を広げる「受け止め方」の技術/ 第3章 イライラが消える「5つの余裕」を作る習慣/ 第4章 怒りが消える「自分ルール」を作り直す習慣/ 第5章 いい人間関係を作る「人とのかかわり方」の習慣/ 第6章 嫉妬が消える「自尊心」を育てる習慣/ 第7章 失敗の受け入れ方&イライラ緊急対処法
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