【単行本】 奥村正子 / 89歳、人生なんだってできるのよ! マスターズベンチプレス世界チャンピオンが語る人生 1
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商品の詳細
ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: 桜の花出版
発売日: 2019年04月
ISBN: 9784434259432
発売国: 日本
その他: 192p 19cm(B6)
SKU: 9814694
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フォーマット: 単行本
出版社: 桜の花出版
発売日: 2019年04月
ISBN: 9784434259432
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内容詳細
世界最高齢のベンチプレスマスターズ世界チャンピオン・奥村正子の年をとっても楽しい生き方。89歳の著者が、いかにして現役世界チャンピオンであり続けられるのか?本書には、「お年寄りやこれから年をとる人たちに元気を届けたい!」という想いでバーベルを挙げ続けている著者が実践している「健康法」や「心の持ち方」「89年の人生で得た教訓」などのイキイキと老いる秘訣が惜しみなく紹介されています。自分流にアレンジすれば日常生活に役立つこと請け合いです。「老い」を感じている人にはもちろん、まだまだ若いと思っている人にも、前向きに生きたい人におススメの1冊です!
目次 : プロローグ—脳梗塞と主人の死を乗り越えて—/ 第1章 ベンチプレスと
目次 : プロローグ—脳梗塞と主人の死を乗り越えて—/ 第1章 ベンチプレスと
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