【単行本】 東山一恵 / 人生が変わる最強のくびれ
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354871678
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 現代書林
発売日: 2019年04月
ISBN: 9784774517698
発売国: 日本
その他: 94p 21cm(A5)
SKU: 9690173
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 現代書林
発売日: 2019年04月
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発売国: 日本
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内容詳細
くびれは、わたしたちが美しくしなやかに、そして健康に生きていくための、最強の武器です。いつまでも強く、かっこよく生きていくために、だれでも、どこでも、かんたんにできる、くびれメイクをはじめましょう。
目次 : くびれの極意(51歳、わたしの体のデータを公開します/ くびれがあると幸せになれます! ほか)/ 1 立つ・座る・寝るだけでくびれはつくれる!(日常の動作によってくびれはつくられます!/ くびれの基本、正しい立ち方をマスター ほか)/ 2 ずぼらでできるながらボディメイク(わたしの一日の過ごし方を紹介します/ 気になるところだけやればOK! ほか)/ 3 効果てきめん!秘密の裏ワザエクササイズ(ダイエットの効果を上げるには
目次 : くびれの極意(51歳、わたしの体のデータを公開します/ くびれがあると幸せになれます! ほか)/ 1 立つ・座る・寝るだけでくびれはつくれる!(日常の動作によってくびれはつくられます!/ くびれの基本、正しい立ち方をマスター ほか)/ 2 ずぼらでできるながらボディメイク(わたしの一日の過ごし方を紹介します/ 気になるところだけやればOK! ほか)/ 3 効果てきめん!秘密の裏ワザエクササイズ(ダイエットの効果を上げるには
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