• 【単行本】 川端輝江 / 野菜のとり方早わかり FOOD & COOKING DATA

【単行本】 川端輝江 / 野菜のとり方早わかり FOOD & COOKING DATA

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商品説明

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 女子栄養大学出版部
発売日: 2019年03月
ISBN: 9784789502252
発売国: 日本
その他: 143p 21×19cm
SKU: 9678798

内容詳細

おなじみの外食メニューや惣菜の野菜の量と栄養データを、すべて写真入りで収載!さらに、おいしく手軽にできる手作りの野菜おかず145品、冷凍・カット野菜の活用術、さまざまな野菜の栄養と重量も紹介。盛りだくさんの内容が、カタログ式で知りたいときにさっと引けます。外食から手作りまで、野菜ライフを充実させたい人へ、頼もしいパートナーとなる1冊です!

目次 : 1章 野菜1日350gをとるコツ(1日にとりたい野菜は350gが目標です/ 野菜350gをとる7つのコツ ほか)/ 2章 外食・市販惣菜の野菜のデータ&とり方アドバイス(外食/ 市販惣菜)/ 3章 野菜がとれる家庭のおかず145品(副菜/ 汁物・スープ ほか)/ 4章 ひと目でわかる

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354209531



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