ダイエット エクササイズ ストレッチ器具 足裏 かかと ストレッチ フット アーチドクター AQミニ(2本組) EK5703
10,780円(税込)
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商品説明
この商品には別途配送料880円(税込)がかかります。
昔ながらの青竹踏みを、もっとおしゃれに機能的にアップデート。計算された形状が足裏をまんべんなく刺激して、踏むことで筋肉の疲れが取れて気持ちいい! 同時に足裏の筋肉や足指をトレーニングし、衰えがちな土踏まずをしっかりキープ。身体のコンディションを足裏から整えていきます。リビングになじむ木の美しい表情も魅力。
【基本の使い方】
(1)2本を肩幅程度の幅に並べて足に乗せます。(2)土踏まずに体重を乗せるイメージで、指先でつかむように動かしながら少しずつ進みます。
(3)これを数回繰り返します。
足裏全体でつかむ感じを意識しながら、ゆっくり行うのがポイントです。
【土踏まずを形成する4つのアーチにアプローチ】
足裏にある土踏まずのアーチは、全身を支える足のクッション性やバランス維持に大切な部分です。しかし、運動不足で筋力が衰えるとアーチも弱くなってしまいます。アーチドクターは、縦アーチ、横アーチともにフィットする形状で、毎日乗ることで足裏のアーチを刺激し、足裏の健康が目指せます。
【足指のトレーニング】
足指のつかむ力は、歩行において重要なポイント。しかし足指も使わないと年々衰え、つまずきの原因にもなります。木の形状にあわせて足指でつかみながら動くことで、普段は意識しにくい足指のトレーニングにつながります。【さまざまな使い方でトレーニングから足の疲れケアまで】
基本の使い方以外にも、2本を縦に並べたり、横に並べて青竹ふみのように使用することも。疲れた足裏のコリをほぐし、血行促進。
(※指圧代用器としての効果)
2本を肩幅程度の幅に並べて足に乗せ、指先でつかむように動かしながら少しずつ進みます。
国産の天然木を使用。木ならではの温もりのある感触で、自然と身体になじみます。
かかとを交互または左右同時に上げ下げしてストレッチ。
2本を横に並べ、片足ずつ交互に足踏みしバランスを強化。
2本を縦に並べ、1本を歩くようにバランスを強化。
【土踏まずを形成する4つのアーチと足指をトレーニング】足の裏と親指から小指までまんべんなく使える形状。通常は圧力がかかりにくい人差し指、中指、薬指を動かし土踏まずをつくる筋力のトレーニングに。
※指圧代用器として使用の効果
仕様・サイズ
■本体サイズ=約全長400幅65高さ54mm(1本)
■材質=国産天然木(スギ)
■日本製
■材質=国産天然木(スギ)
■日本製
健康美は、足裏から。いつまでも自分の足で歩くために、足裏トレーニングをはじめましょう。
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