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【単行本】宮腰圭 / 肩こり、首痛、ねこ背が2週間で解消!「巻き肩」を治す

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: サンマーク出版
発売日: 2019年02月
ISBN: 9784763137470
発売国: 日本
その他: １５７ｐ　１９ｃｍ（Ｂ６）
SKU: 9653183

内容詳細

１日１分、手のひらの向きを変えるだけ！４万人のからだの悩みを解決した評判の整体家が明かす、肩・首まわりの悩みを一網打尽にする処方箋。

目次 : 第１章　不調の連鎖を生む、こわい「巻き肩」（こっているところをもんでも、肩こりを解消しない/ 「イタきもちいい！」にだまされるな！　ほか）/ 第２章　巻き肩を解消する「腕振り体操」（巻き肩解消の「スイッチ」は手首にあった！/ なぜ、「腕振り体操」で肩こりが消えるのか？　ほか）/ 第３章　ゆがみを取り除いて骨格を整える（背骨が曲がっていく理由は「ここ」にあった/ 骨盤がゆがむと、左右の足の長さが違って見える　ほか）/ 第４章　骨格がその人の「あり方」を決めている（胸が凹むと気持ちが凹むのに