【単行本】 マーク・スティーブンス / ヨガ講師のための、触れて伝えるヨガアジャストメント 送料無料
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 医道の日本社
発売日: 2019年02月
ISBN: 9784752990345
発売国: 日本
その他: 449p 26cm(B5)
SKU: 9591278
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 医道の日本社
発売日: 2019年02月
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内容詳細
私たちがアジャストするのは「ポーズ」ではなく「人」である。安全に生徒を導くアジャストの哲学・原則・実践を解説。言葉やデモンストレーションの限界を越え生徒のアーサナをさらに洗練させる。
目次 : 1 ヨガ・アジャストメントの基礎(ヨガ・アジャストメントの哲学と感性/ ハンズオンによる指導の7つの原則/ ヨガ・アジャストメントの基本とテクニック)/ 2 ヨガ・アジャストメントの適用(立位のアーサナ/ 腹部のコアの統合/ アームサポートとバランス/ 後屈/ 座位と背骨のねじりポーズ/ 座位、背骨の前屈、股関節を開くポーズ/ 逆転)/ 3 ヨガ・アジャストメントの進化(21世紀におけるヨガ指導)
目次 : 1 ヨガ・アジャストメントの基礎(ヨガ・アジャストメントの哲学と感性/ ハンズオンによる指導の7つの原則/ ヨガ・アジャストメントの基本とテクニック)/ 2 ヨガ・アジャストメントの適用(立位のアーサナ/ 腹部のコアの統合/ アームサポートとバランス/ 後屈/ 座位と背骨のねじりポーズ/ 座位、背骨の前屈、股関節を開くポーズ/ 逆転)/ 3 ヨガ・アジャストメントの進化(21世紀におけるヨガ指導)
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