• 柔らかい体のつくり方 どんなに体が硬い人でもOK!/日経ヘルス

柔らかい体のつくり方 どんなに体が硬い人でもOK!/日経ヘルス

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商品説明

【内容紹介】
しなやかにぺたーっと前屈できたり、脚が左右や前後にパカッと開いたり……柔らかい体は、多くの人の憧れでもあり、若々しさの要。ただ、体が硬い人が、無理に柔らかくしようとがんばってしまうと、体を痛めてしまうことがあります。本書では、複数の専門家が、体が硬い人でも無理なく柔らかくできる正しい方法をご紹介します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。


【関連タグ】:健康

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日経ヘルス(編)
出版社:日経BP社
シリーズ名等:日経BPムック 日経ヘルス
ISBN:4296101633/9784296101634
発行年月:2018年12月


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