• 省スペースでOK! ステップ台を上り下りするだけの簡単トレ! Step+3

省スペースでOK! ステップ台を上り下りするだけの簡単トレ! Step+3

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商品説明

省スペースでご利用OK!
ステップ台を上り下りするだけの簡単トレーニング!
Step+3(ステップ+3)
フィットネスクラブでも人気のステップ運動が自宅でできる!Step+3
 フィットネスクラブ゛・スポーツジム・スポーツクラブ・フィットネスジムなどで人気のステップ運動(踏み台昇降運動)
 フィットネスクラブなどでは、音楽に合わせて、エアロビクスのような動きをつけながら踏み台を昇ったり降りたりしています。

 フィットネスクラブに行く時間がない、人前で運動するのが苦手、と言う方にオススメなのが、Step+3(ステッププラススリー)
 自分のペースでちょっと空いた時間に行うことができます。
 フィットネスクラブにもあるような、高さ調節ができる本格的なステップ台です。
3段階の高さ調節機能付き
 ステップ台に脚を取り付けることで、高さが10・15・20cmの3段階に調節できます。
 高さを変えることで運動の強度が変わりますので、初心者から上級者まで、お使いいただけます
 取り外した脚は、ステップ台の裏に収納できますので、置き場所に困りません。
 踏み台部分は十分広く、滑りにくい加工が施されており、安定感もあるので安心してお使いいただけます。
好きな音楽に合わせて楽しくトレーニング
 足の筋肉強化や、心肺機能アップのため、階段トレーニングがよく行われています。
 本品があれば、室内で一人で階段上り下り運動ができます。
 スローなテンポで筋肉に意識を集中させながら昇降運動を繰り返すことをオススメします。
 テレビを見ながら、好きな音楽やリズムに合わせて、楽しくステップ!
 毎日少しずつでも、続けて運動することが大事です。
10分間で約54kcal消費

 約10分間の昇降運動で、54キロカロリーもエネルギーを消費するとされ、ウォーキングに比べて、脊柱起立筋(背中)、大臀筋(お尻)、大腿直筋(太もも)が良く動くとされています。
※大阪体育大学調べ



サイズ(約) 幅68×奥行29cm
高さ10・15・20cm(3段階調節可能)
重量:4kg
素材・材質 ポリプロピレン
仕様 耐荷重:約120kg

納期は各商品ページ下部「出荷目安」に記載

◆◆◆ 出荷目安 ◆◆◆
約3〜5営業日程度

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