渡部信子先生著書 第3弾『骨盤メンテ3』 日経ヘルス連載の単行本
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※ご注文前に必ずお読み下さい。 トコちゃんベルト開発者・渡部信子先生の骨盤メンテナンス第3弾! 雑誌 「日経ヘルス」(日経BP社発行)の人気連載「女性の悩みカラダ・メンテナンス術」の連載をまとめた「骨盤メンテ」「骨盤メンテ2」「DVDで骨盤メンテ」に続き、連載の最後のまとめとして「骨盤メンテ3」が発売になりました。 +.:*内容情報*:.+ 肩こり、冷え、腰の痛み・・・骨盤と首のゆがみをとれば、不調も改善。 慢性的な肩こり、腰の痛み、背骨や骨盤のゆがみを改善するメンテナンス法や(全身をほぐせる「四種混合体操」や操体法など)、骨盤の正しい支え方、骨盤と出産の関係、赤ちゃんが生まれたらすぐに役立つ抱っこや寝かせ方、まるく育てることの大切さも紹介されています。 妊娠を考えられている「妊活」中の方や、「産後」のママにもおススメです。 カリスマ助産師、渡部信子さんの骨盤メンテナンス第3弾。 +.:*目次*:.+ 第1章 首のゆがみ、ずれを整えてつらい頭痛や冷えを改善! 第2章 肩こり、背中の凝りにも“ゆがみ”が関係しています 第3章 ぎっくり腰、腰の重だるさには腰椎のカーブが関係しています 第4章 骨盤をセルフメンテして女性としての人生を楽しく! 第5章 スポーツ歴別の骨盤メンテを! 著者:渡部信子 /日経ヘルス編集部 出版社:日経BP社 /日経BP出版センター サイズ:単行本 ページ数:111p 発行年月:2012年02月 |
 
渡部信子先生
渡部信子先生の骨盤メンテ第3弾!
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