【単行本】 スーザン・カイザー・グリーンランド / マインドフル・ゲーム 60のゲームで子どもと学ぶマインドフルネス 送料無料
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310147422
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商品の詳細
ジャンル: 哲学・歴史・宗教
フォーマット: 単行本
出版社: 金剛出版
発売日: 2018年07月
ISBN: 9784772416313
発売国: 日本
その他: 245p 21cm(A5)
SKU: 8895008
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ジャンル: 哲学・歴史・宗教
フォーマット: 単行本
出版社: 金剛出版
発売日: 2018年07月
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発売国: 日本
その他: 245p 21cm(A5)
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内容詳細
子どもと大人がいっしょに学べる、あたらしいマインドフルネス実践ガイド!楽しく学べる「60のゲーム」!みるみる身につく「6つのスキル」!
目次 : 1 鎮める(意識して呼吸する/ 注意を固定しておくアンカー)/ 2 見る&リフレーミングする(偏見のない心/ 感謝の気持ち ほか)/ 3 集中する(マインドフルな呼吸/ 注意のスポットライト ほか)/ 4 ケアする(それは役に立つ?/ 注意のフラッドライト)/ 5 つながる(上っ面より内実/ 自由)
目次 : 1 鎮める(意識して呼吸する/ 注意を固定しておくアンカー)/ 2 見る&リフレーミングする(偏見のない心/ 感謝の気持ち ほか)/ 3 集中する(マインドフルな呼吸/ 注意のスポットライト ほか)/ 4 ケアする(それは役に立つ?/ 注意のフラッドライト)/ 5 つながる(上っ面より内実/ 自由)
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