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【単行本】 酒井宏樹 / リセットする力 「自然と心が強くなる」考え方46

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: Kadokawa
発売日: 2018年05月
ISBN: 9784046022967
発売国: 日本
その他: 221p 19cm(B6)
SKU: 8787425

内容詳細

弱気で人見知りな僕でも世界で活躍できるようになった方法を初公開!くらべない、気にしない、引きずらない―仕事・人間関係など人生のパフォーマンスを最大化する新習慣!

目次 : 第1章 心を強くする(「不安は妄想」と割り切る/ プレッシャーは「受け止める」ではなく「受け流す」 ほか)/ 第2章 不安を遠ざけ自信を深める(小さな成功体験を積み重ねる/ よく笑い、よく眠る ほか)/ 第3章 切り替える(大事なときこそ、あえてリラックス/ 「うまくいかない」前提で考えてみる ほか)/ 第4章 勝負に強くなる(誰かのために強くなる/ 「怯む」のではなく「楽しむ」 ほか)/ 第5章 僕が僕であるために(「慌てない」「冷静」「リラックス」の流れを意識

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