【文庫】 伊勢田愛 / いつまでも美しく健康でいるための60代女性の“魔法の習慣”
713円(税込)
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304487846
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 文庫
出版社: 彩図社
発売日: 2018年04月
ISBN: 9784801302945
発売国: 日本
その他: 223p 15cm(A6)
SKU: 8779231
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 文庫
出版社: 彩図社
発売日: 2018年04月
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内容詳細
人生100年時代。まだ折り返し地点。70・80代で美しく健康な人は、60代から始めている。
目次 : 1 若々しく健康な人の「考え方の習慣」/ 2 メイクで明るい気持ちになろう/ 3 心が輝く肌と髪のお手入れ/ 4 ずっと元気でいるための閉経後の健康管理/ 5 身体にやさしい食事とダイエットの習慣/ 6 体形と健康を保つエクササイズ/ 7 認知症予防のための脳を成長させ続ける習慣
目次 : 1 若々しく健康な人の「考え方の習慣」/ 2 メイクで明るい気持ちになろう/ 3 心が輝く肌と髪のお手入れ/ 4 ずっと元気でいるための閉経後の健康管理/ 5 身体にやさしい食事とダイエットの習慣/ 6 体形と健康を保つエクササイズ/ 7 認知症予防のための脳を成長させ続ける習慣
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