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健康になる気功 〜宮廷21式呼吸法〜 NHKDVD 公式

3,780円(税込)

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@NHKスクエア

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・商品個々の包装は承っておりません。


中国清王朝の宮廷で生まれ、現代に受け継がれた秘伝の気功法を初心者にもわかりやすく紹介!

○自分の身体の中の'気'を高めることで、自然治癒力や免疫力が強化され健康になる。
○「冷え性」「更年期障害」「肩こり」など身体の不調を和らげる気功法を紹介。

「宮廷21式呼吸法」は中国清朝の宮廷内で行われていた気功です。21式、全てを行わなくても自分の体調に合わせて練習することができます。誰もが持っている自然治癒力を引き出し、体調を整え健康的な体質を作ります。この「宮廷21式呼吸法」を生活に取り入れて、健康になりましょう。

【収録内容】
●宮廷21式呼吸法
1) 気貫丹頂(きかんたんちょう)
2) 引気下行(いんきかこう)
3) 気通双臂(きつうそうび)
4) 通天柱 (つうてんちゅう)
5) 補腎強身(ほじんきょうしん)
6) 通三焦 (つうさんしょう)
7) 仙鶴点水(せんかくてんすい)
8) 月穿潭底(げっせんたんてい)
9) 指天立地(してんりっち)
10) 採天辺之気(さいてんぺんのき)
11) 益気昇提(えっきしょうてい)
12) 魚腰臥式(ぎょようがしき)
13) 立掌推舟(りっしょうすいしゅう)
14) 風揺荷葉(ふうようかよう)
15) 摘星換斗(てきせいかんと)
16) 青龍探爪(せいりゅうたんそう)
17) 金鶏独立(きんけいどくりつ)
18) 出爪亮翅(しゅつそうりょうし)
19) 二龍戯珠(にりゅうぎしゅ)
20) 丹田筑基(たんでんちくき)
21) 落式帰元(らくしききげん)
●適応症別 宮廷21式呼吸法
身体の不調を和らげる気功法を10個の症状にあわせて紹介
冷え性/腰・膝の痛み/便秘/頭痛/更年期障害/肩こり/血圧不安定(低血圧&高血圧)/婦人トラブル/不眠/胃腸の不調

【特典映像】
○家庭でできるプチ気功
・身体のバランスを整えるプチ気功
・美しい姿勢になるプチ気功
・美容と長寿のプチ気功

【監修・出演 楊 秀峰(よう しゅうほう)】
中国宮廷気功科学協会会長/楊 秀峰宮廷気功養成院代表。「宮廷21式呼吸法」の二代目継承者。中国北京出身。清朝の宮廷に伝えられた気功を宮廷21式呼吸法として確立した祖母より一子相伝で継承。1988年に来日、気功の指導を始める。

【出演:王汀(おうてい)】
中国宮廷気功科学協会副会長/楊 秀峰宮廷気功養成院副代表。「宮廷21式呼吸法」の三代目継承者。中国北京出身。1999年に来日。気功、ヨガ、拳法など幅広い分野で活躍している。

*収録時間本編86分+特典3分/画面サイズ16:9LB

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中国清王朝の宮廷で生まれ、現代に受け継がれた秘伝の気功法を初心者にもわかりやすく紹介!

「冷え性」「更年期障害」「肩こり」など身体の不調を和らげる気功法を紹介します。

「宮廷21式呼吸法とは」
■中国清王朝時代(1616〜1912)に生み出された健康法その効果がすばらしかったため、宮廷外部に伝えられることがなかったと言われています。
■21の呼吸法動作
自分の時間、体調に応じた21の呼吸法動作の組み合わせで独自の効果があります。
■効果的な経路・ツボの刺激
全身の経路・ツボを適度に刺激し、自然治癒力、慢性病、成人病等への効果が期待できます。
■動物の動きを取り入れた気功法
動物の動きや形をもとに、ひねりを多く取り入れた21の動作があります。特定の経路を刺激し、体内の

中国清王朝の

中国清王朝の宮廷で生まれ、現代に受け継がれた秘伝の気功法を..

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