【単行本】 吉江一彦 / くびれる1日10回スクワット
1,210円(税込)
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295917629
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 世界文化社
発売日: 2018年03月
ISBN: 9784418184071
発売国: 日本
その他: 95p 21cm(A5)
SKU: 8624886
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 世界文化社
発売日: 2018年03月
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内容詳細
立ち方、動きの違いで効果が劇的に変わる。続けることが最優先!誰にでもできる簡単メソッド。パーツ引き締めもできるオリジナルのスクワット。あの女優やセレブが通うジムのメソッドを公開!!
目次 : 1 基本編 これだけで全身痩せ!脂肪燃焼ベーシックスクワット(セルライトにも働きかけるスクワットの驚くべき効果/ この本のスクワットは、立つときから普通と違う!?/ 脂肪燃焼!ベーシックスクワットのやり方 ほか)/ 2 部分痩せ編 メリハリボディを叶えるパーツ引き締めスクワット(二の腕を引き締める!スクワット/ 背中のプヨ肉を引き締める!スクワット/ 背中の引き締め&肩こり改善スクワット ほか)/ 3 ボディデザイン編 理想のシルエットを手
目次 : 1 基本編 これだけで全身痩せ!脂肪燃焼ベーシックスクワット(セルライトにも働きかけるスクワットの驚くべき効果/ この本のスクワットは、立つときから普通と違う!?/ 脂肪燃焼!ベーシックスクワットのやり方 ほか)/ 2 部分痩せ編 メリハリボディを叶えるパーツ引き締めスクワット(二の腕を引き締める!スクワット/ 背中のプヨ肉を引き締める!スクワット/ 背中の引き締め&肩こり改善スクワット ほか)/ 3 ボディデザイン編 理想のシルエットを手
レビュー
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