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【新書】 松原英多 / 健康長寿の医者が教える最強の長生き ロング新書

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商品の詳細

ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 新書
出版社: ロングセラーズ
発売日: 2018年01月
ISBN: 9784845450497
発売国: 日本
その他: 254p 18cm
SKU: 8537478

内容詳細

「健康長寿」は万人の希望であり、願望である。確かに、その始まりは、天からの授かったものだったかも知れない。だが、その後は自らが切り開くものであり、寿命を越える長寿も不可能でない!あの有名番組やラジオで名ドクターとして活躍した著者が、「老いても決して衰えない」健康生活、老化要素を徹底的に修正する具体的方法を伝授!

目次 : 第1章 長寿は勇気と工夫の証拠/ 第2章 年齢なんて不詳でもよい/ 第3章 何ごとも実行と継続/ 第4章 立つ、歩く、握る、話す、噛む、を鍛え直せ/ 第5章 動く体に寝たきり老人なし/ 第6章 肉中心の食事が絶対必要/ 第7章 仕事のための余力を惜しむな/ 第8章 100歳まで完璧な頭脳でいるために

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ロットナンバー

290688910



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