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1分ストレッチ健康と美ボディーを手に入れる【DVD】

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商品説明

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【種別】DVD
【発売日】2015/03/27
【JAN】4988066209390
【組枚数】1枚組
【販売元】NHKエンタープライズ

■映像特典
「サーキットストレッチ」×4種／「総合ストレッチ」×2種

横手貞一朗、田上よしえ

■詳細説明
シリーズ解説
健康と美ボディーを手に入れる。／運動が苦手でも大丈夫！1日1ポーズで簡単にできます。／「運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、なかなか始められない。始めても続かない・・・・・・。／そんな人は多いものです。しかし、何もしないでいると、筋肉は衰えて硬くなるばかり。／動かしにくい体は、ボディーラインの崩れや凝りなどの不調を招きます。／それだけでなく、立ち振る舞いや所作から優雅さが失われ、老けてみられる原因にもなります。／美しいボディーラインは、体が正しく機能していないと生まれません。／若々しい体にリセットするためには、ハードなトレーニングは必要なく、むしろストレッチが効果的です。／1日1分1ポーズから始めましょう。