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パワー・ヨガ第3巻レッスンIII-カップル編【DVD】

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商品説明

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【種別】DVD
【発売日】2007/11/07
【JAN】4515514080418
【組枚数】1枚組
【収録時間】90分
【販売元】クラウン徳間ミュージック販売

マーク・ブランチャード

■詳細説明
レッスン?ではカップルのためのエクササイズとヨガ・マッサージを行います。カップルのためのエクササイズは、パートナー同士がお互いの肉体的・感情的な壁(バリア)を意識し、どのようにしてそのバリアを打ち破りコミュニケートするかを学ぶためのものです。またヨガ・マッサージでは、心の底からリラックスし、内部の感覚を開放し、普段の生活では味わえない経験をします。このマッサージは、何千年も前からTao(道教)のマッサージとして、肉体と精神を癒す方法の一つとして実戦されてきました。
ヒーリング・リラクゼーション効果のあるヨガで心のストレスを取り除き、筋力をつけるストレッチでダイエット・健康維持の効果を得られます。パワー・ヨガは、マドンナがトレーニングに取り入れていることでも一躍有名になったエクササイズです。アル・パチーノアンディ・ガルシアドリュー・バリモアジェニファー・アニストンなどのハリウッド・セレブ達も、その魅力と効果に魅せられトレーニングに取り入れています。