バレエ・ビューティフル 〜バックステージ・ワークアウト〜 【DVD】
2,602円(税込)
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282603643
商品説明
【種別】DVD
【発売日】2015/04/22
【JAN】4988001773658
【組枚数】1枚組
【収録時間】61分
【販売元】日本コロムビア
メアリー・ヘレン・バウアーズ
■詳細説明
シリーズ解説
バレエ・ビューティフルが目指すのは--細くて長い手足、引き締まった強い身体、そして優雅でエレガントな身のこなし。バレリーナが普段使う体の内側の筋肉や体幹を効率的に鍛え、脂肪を燃焼させることにより、スレンダーで女性らしい身体をもたらします。NYで注目されるバレエ・ビューティフル・スタジオのエクササイズを、ご自宅でぜひ体験してください。
概略
1 イントロダクション(約2分)/2 アラベスク・エクステンション:脚、お尻、コアに(約11分)/3 バレリーナ・アーム:二の腕の裏側、肩に(約9分)/4 コア・ツイスト腹筋:ひねりを加えた腹筋運動(約6分)/5 バレリーナ・レッグ:内もも、そしてお尻、腰に(約5分)/6 変形ブリッジ:脚、お尻、体幹に(約7分)/7 全身ストレッチ(約21分)
『バレエ・ビューティフル 〜バックステージ・ワークアウト〜』
ミランダ・カーやナタリー・ポートマンのトレーナーが考案。スーパーモデルも憧れる、バレリーナの体型に変身!/映画「ブラック・スワン」に主演したナタリー・ポートマンの、役作りのトレーニングを担当したことで注目を浴び、ミランダ・カーを始めとするモデルたちや、多くのセレブ....
シリーズ解説
バレエ・ビューティフルが目指すのは--細くて長い手足、引き締まった強い身体、そして優雅でエレガントな身のこなし。バレリーナが普段使う体の内側の筋肉や体幹を効率的に鍛え、脂肪を燃焼させることにより、スレンダーで女性らしい身体をもたらします。NYで注目されるバレエ・ビューティフル・スタジオのエクササイズを、ご自宅でぜひ体験してください。
概略
1 イントロダクション(約2分)/2 アラベスク・エクステンション:脚、お尻、コアに(約11分)/3 バレリーナ・アーム:二の腕の裏側、肩に(約9分)/4 コア・ツイスト腹筋:ひねりを加えた腹筋運動(約6分)/5 バレリーナ・レッグ:内もも、そしてお尻、腰に(約5分)/6 変形ブリッジ:脚、お尻、体幹に(約7分)/7 全身ストレッチ(約21分)
『バレエ・ビューティフル 〜バックステージ・ワークアウト〜』
ミランダ・カーやナタリー・ポートマンのトレーナーが考案。スーパーモデルも憧れる、バレリーナの体型に変身!/映画「ブラック・スワン」に主演したナタリー・ポートマンの、役作りのトレーニングを担当したことで注目を浴び、ミランダ・カーを始めとするモデルたちや、多くのセレブ....
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