シバ・レー マタニティ・ヨガ 〜安らかな出産のための、やさしいヨガ〜 【DVD】
3,500円(税込)
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282601847
商品説明
【種別】DVD
【発売日】2013/05/29
【JAN】4988001745839
【組枚数】1枚組
【収録時間】65分
【販売元】日本コロムビア
■映像特典
シバ・レー インタビュー
日本マタニティ・ヨーガ協会(監修)、渡瀬ひとみ(監修)
シヴァ・レー、杉村理加
■詳細説明
概略
1 瞑想と呼吸法(約15分)/2 立位のポーズ(約16分)/3 床での動き(約16分)/4 リラクゼーション(約4分)
『シバ・レー マタニティ・ヨガ 〜安らかな出産のための、やさしいヨガ〜』
世界的ヨガ・マスターであり、母親でもあるシバ・レーが、自身の体験をふまえて考案した、妊婦さんのためのヨガ。/「マタニティ・ヨガは、日本でも20年以上実施されており、妊娠経過、分娩に良い効果を上げています。妊娠中の腰痛や肩こり、足のつりなどの不快症状を改善し、分娩時間を短縮し、分娩時の充足感を高めます。」 --日本マタニティ・ヨーガ協会 代表 森田俊一(産婦人科医)/妊娠期間中のストレスや運動不足、出産への不安などを解消するにはヨガが最適--出産を終えたばかりのシバ・レーはそう実感し、豊富な経験を元にこのプログラムを考え出しました。緊張をほぐし、体内の赤ちゃんに酸素を送り込むヨガの呼吸法。スタミナを付け、気持ちをリラックスさせる無理のないゆっくりした運動。妊婦さんの姿勢を正す動きや、分娩時の痛みを和らげるための動きも取り入れられています。おなかの赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみ、快適なマタニティ・ライフを送りましょう。/ヨガが....
概略
1 瞑想と呼吸法(約15分)/2 立位のポーズ(約16分)/3 床での動き(約16分)/4 リラクゼーション(約4分)
『シバ・レー マタニティ・ヨガ 〜安らかな出産のための、やさしいヨガ〜』
世界的ヨガ・マスターであり、母親でもあるシバ・レーが、自身の体験をふまえて考案した、妊婦さんのためのヨガ。/「マタニティ・ヨガは、日本でも20年以上実施されており、妊娠経過、分娩に良い効果を上げています。妊娠中の腰痛や肩こり、足のつりなどの不快症状を改善し、分娩時間を短縮し、分娩時の充足感を高めます。」 --日本マタニティ・ヨーガ協会 代表 森田俊一(産婦人科医)/妊娠期間中のストレスや運動不足、出産への不安などを解消するにはヨガが最適--出産を終えたばかりのシバ・レーはそう実感し、豊富な経験を元にこのプログラムを考え出しました。緊張をほぐし、体内の赤ちゃんに酸素を送り込むヨガの呼吸法。スタミナを付け、気持ちをリラックスさせる無理のないゆっくりした運動。妊婦さんの姿勢を正す動きや、分娩時の痛みを和らげるための動きも取り入れられています。おなかの赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみ、快適なマタニティ・ライフを送りましょう。/ヨガが....
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