【単行本】 主婦の友社 / やせる、不調が消える読む冷えとり
1,430円(税込)
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277537112
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 主婦の友社
発売日: 2017年11月
ISBN: 9784074267101
発売国: 日本
その他: 159p 20×15cm
SKU: 8283398
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 主婦の友社
発売日: 2017年11月
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発売国: 日本
その他: 159p 20×15cm
SKU: 8283398
内容詳細
女子の体の悩みは、あたためれば解消。ぽかぽかボディになれば美も健康も思いのまま。運動、食べ物、おふろ、ファッション…2週間で体が変わる。
目次 : 1 「運動」で発熱ボディをつくる(目指すは自分で熱をつくる「発熱ボディ」/ 有酸素運動は毎日か1日おきに ほか)/ 2 「食」で体の中からポカポカに(朝・昼・晩の食べ方を見直して/ ちょっと待った!糖質制限食 ほか)/ 3 体の芯からあたたまる「おふろ」(毎日必ず湯ぶねにつかる/ 効果絶大な3‐3‐3入浴法 ほか)/ 4 一年じゅう愛用したい「あたためアイテム」(腹巻きは365日着ける!/ カイロをプラスしてさらに体温アップ ほか)/ 5 症状別お悩み相談室(便秘・下痢/ 肌荒れ ほか)
目次 : 1 「運動」で発熱ボディをつくる(目指すは自分で熱をつくる「発熱ボディ」/ 有酸素運動は毎日か1日おきに ほか)/ 2 「食」で体の中からポカポカに(朝・昼・晩の食べ方を見直して/ ちょっと待った!糖質制限食 ほか)/ 3 体の芯からあたたまる「おふろ」(毎日必ず湯ぶねにつかる/ 効果絶大な3‐3‐3入浴法 ほか)/ 4 一年じゅう愛用したい「あたためアイテム」(腹巻きは365日着ける!/ カイロをプラスしてさらに体温アップ ほか)/ 5 症状別お悩み相談室(便秘・下痢/ 肌荒れ ほか)
レビュー
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