【単行本】 AYA (クロスフィットトレーナー) / ＡＹＡトレ３０日チャレンジノート DVD付き 1日5分!ＡＹＡボディメソッド入門編
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 講談社
発売日: 2017年11月
ISBN: 9784062208444
発売国: 日本
その他: ７９ｐ ２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 8201962
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 講談社
発売日: 2017年11月
ISBN: 9784062208444
発売国: 日本
その他: ７９ｐ ２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 8201962
内容詳細
毎日の達成度を書き込めるノートスペース、毎日の食事レシピ、１日１言ＡＹＡからのメッセージ付き。噂の“鬼トレ”に入門できるシリーズ第３弾。
目次 : ＡＹＡトレのルール１０/ ＡＹＡトレ３０日プログラム（入門編/ 標準編/ 挑戦編）
目次 : ＡＹＡトレのルール１０/ ＡＹＡトレ３０日プログラム（入門編/ 標準編/ 挑戦編）
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【単行本】 AYA (クロスフィットトレーナー) / ＡＹＡトレ３０日チャレンジノート DVD付き 1日5分!ＡＹＡボディメソッド入門編
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